Şübhəsiz ki, bildiyiniz və çox güman ki, özünüz də yaşadığınız kimi, Milad rifah və sülh bayramı kimi görünsə də, bu həmişə belə olmur. Bəzən onlar streslə, mübahisələrlə və ya Allah eləməsin, narahatlıqla dolu ola bilər ki, bu da təkcə Milad ağacının altındakı sürprizi deyil, həm də sonrakı bir neçə gününü korlayacaq. Xoşbəxtlikdən, günümüzün gərgin vaxtlarında bu xəstəliyin öhdəsindən gəlməyə və nəinki fikir axınını sakitləşdirməyə kömək edəcək, həm də ümumiyyətlə belə bir gərgin dövrə yanaşmanızı dəyişdirməyə kömək edəcək bir sıra tətbiqlər var. Buna görə də biz sizin üçün stressə qarşı ən yaxşı 5 köməkçi sensam hazırlamışıq ki, bunun sayəsində siz narahatlıqdan qaçacaqsınız və kim bilir, bəlkə də onların istifadəsi gözlənilməz məhsuldarlığı təmin edəcək.
Sizi maraqlandıra bilər
Sakit
Yəqin ki, bu istiqamətdə ən çox tanınan və dünyada tanınan tətbiq Calm-dır. Bu xoş və ilk baxışda gözə dəyməyən tətbiq stressinizi aradan qaldıracaq, yatmağınıza kömək edəcək və hər şeydən əvvəl onların sayəsində gözlədiyinizdən daha çox şey edə biləcəksiniz. Bundan əlavə, Calm həmçinin yuxunuzu, onun keyfiyyətini və hər şeydən əvvəl onun tezliyini izləyir. Yuxusuz, qəzəbli və ya bütün günü sadəcə yatmayacaqsan, çünki konfetlə həddi aşmışsan və heç nə etmək istəmirsən. Düşüncə axınını sakitləşdirməyə, enerjinizi söndürməyə və mənalı olduğu yerə yönəltməyə kömək edəcək meditasiyadır. Bu istirahət üsulu sizə müraciət edirsə, baş çəkin Google Play və proqramı pulsuz quraşdırın.
Pacifica
Digər populyar tətbiqlərə Pacifica daxildir. Əlbəttə ki, bu, artıq qeyd olunan meditasiyadan məhrum deyil, lakin bu vasitəyə əlavə olaraq, davranış terapiyasının özünü də təklif edir, bunun sayəsində duyğularınızı tanıya bilərsiniz. Bu, sadəlövhlük kimi görünsə də, aldanmayın. Çox vaxt insanlar duyğuları ilə işləməyi bilmirlər və ya onları çox sıxırlar, ya da əksinə, impulslarına həddən artıq sərbəstlik verirlər. İstənilən halda, bu, sizə qəzəb, məyusluq və ya mövcud vəziyyət nəzərə alınmaqla, təəssüf ki, qaçınılmaz olan geniş narahatlıqla necə işləməyi öyrətmək üçün əla yoldaşdır. Yuxarı Google Play və Pacifica'ya əlavə olaraq Sanvello şansı verin.
Yoga Studio
Heç bir istirahət üsulu ilə təmasda olan hər kəs, yəqin ki, yoqa və onun təsirləri haqqında artıq eşitmişdir. Bununla belə, yalnız bir neçə insan yoqa potensialından maksimum istifadə etməyə cəsarət edir və ya bəlkə də hər yerdə xeyirxah olan kurslara yazılmağa cəsarət edir. Bununla belə, mövcud vəziyyət çox vaxt üzbəüz davamiyyəti qeyri-mümkün edir və başqa bir şey də maliyyə tərəfidir, çünki kurslar tam olaraq ən ucuz deyil və həmişə adekvat keyfiyyət təklif etmir. Xoşbəxtlikdən, yoqa ilə məşğul olmaq üçün ən yaxşı üsulları təklif edərkən sağlamlığınızın qeydinə qalacaq Yoga Studio adlı proqram var. Narahat olmanıza ehtiyac yoxdur, çox güman ki, sizi evdə heç kim görməyəcək və rahatlıqla faydalı təsirlərdən həzz ala biləcəksiniz. Beləliklə, hədəf alın Google Play və Yoga Studio cəhd edin.
Yetkin Boyama
Uşaqlıqda rəngləmə kitablarını sevirdiniz? Böyüklər üçün rəngləmə kitablarını sınamağa nə deyirsiniz? Etiraf edirik ki, bu ideya əvvəlcə çılğın və praktiki görünə bilər, amma ona bir şans verin. Axı, rəngləmə terapiyanın ən yaxşı formasıdır və bir sıra tanınmış psixoterapevtlərin bu üsuldan istifadə etməsi boş yerə deyil. Hər halda, sadəcə mağazaya gedib bir neçə boyayıcı kitab almaq tamamilə ideal deyil. Birincisi, məhsul həmişə axtardığınızı təklif etmir və ikincisi, özünüzü bir az yöndəmsiz hiss edirsinizsə, biz tam başa düşəcəyik. Buna görə şəkillərinizi zövqünüzə uyğun rəngləndirməyə imkan verən Yetkinlər üçün Boyama proqramı var. Sadəcə ziyarət edin Google Play və tətbiqi sınayın.
Melodiyaları rahatlayın
Nəhayət, musiqisevərlər üçün bir şeyimiz var. Əlbəttə ki, siz YouTube və ya Spotify-da bir sıra rahatlaşdırıcı mahnılar və rahatlaşdırıcı melodiyalar tapa bilərsiniz, lakin bunların heç də hamısı sizə tam uyğun gəlmir.Ona görə də bu problemi sizin üçün həll edəcək proqrama müraciət etmək ideal seçimdir. və sizə uyğun variantı təklif edin. Və həmin proqram tam olaraq Relax Melodiyalarıdır, xoş və intuitiv qəlyanaltıdır, onun sayəsində siz istədiyiniz vaxt özünüzü sevimli mahnınıza qərq edə, düşüncələrinizin axını sakitləşdirə və sadəcə istirahət edə bilərsiniz. Bundan əlavə, xüsusi beyin dalğaları funksiyası sayəsində proqram özü ən uyğun melodiyaları tapır və onları sizə tövsiyə edir və ya özünüz rahatlaşdırıcı musiqi yarada bilərsiniz. Beləliklə, musiqi sakitləşmək üçün bir fincan qəhvədirsə, sadəcə baş çəkin Google Play və proqramı pulsuz yükləyin.
Photo Gallery
Sizi maraqlandıra bilər
