Yay yavaş-yavaş yaxınlaşır və bununla birlikdə bir çox insanlar həqiqətən formaları haqqında bir şey etməyə başlamalı olduqlarını düşünürlər. Əgər siz indiyə qədər çox tənbəl olmusunuzsa və həqiqətən idmana meylli deyilsinizsə, hətta dünyanın ən yaxşı proqramı da sizi yayda peşəkar idmançıya çevirməyəcək. Bugünkü məqaləmizdə sizə təqdim etdiyimiz tətbiqlərdən birinin köməyi ilə siz öz formanızı təkmilləşdirə, hətta bəlkə də daha sağlam həyat tərzinə aparan yola başlaya bilərsiniz.
Uyğunlaşdırın
Fitify real peşəkarlar tərəfindən hazırlanmış yerli proqramdır. O, müxtəlif səviyyələrdə və müxtəlif tələblərlə istifadəçilər üçün təlim planları təklif edir və siz ondan həm öz çəkinizlə, həm də köməkçi vasitələrlə məşqlər üçün istifadə edə bilərsiniz. Tətbiqdə uzanma, soyutma və ilkin istiləşmə üçün dəstlər var, həmçinin yoqa elementləri, bədənin müəyyən hissələrinə diqqət yetirən elastiklik və ya məşq üçün məşqlər var.
Nike Təlim Klubu
Nike Təlim Klubu proqramı müxtəlif uzunluqlu məşq blokları təklif edir ki, bunlara həmçinin təlimat videoları və animasiyalar daxildir. Siz seçimlərinizə, səviyyənizə və ya bəlkə də əlinizdə olan alətlərə əsasən məşqlər seçə bilərsiniz. NTC çəki məşqindən tutmuş HIIT və ya yoqaya, hərəkətliliyi yaxşılaşdırmaq üçün məşqlərə qədər müxtəlif növ məşqlər təklif edir.
Photo Gallery
Gündəlik məşqlər
Daily Workouts proqramı sizə uzunluğu beş ilə otuz dəqiqə arasında dəyişən bir sıra məşqlər təqdim edir. Burada öz çəkinizlə və köməkçi vasitələrlə məşq etmək üçün məşqlər tapa bilərsiniz, proqram bütün bədəni məşq etmək, həmçinin fərdi bədən hissələrini məşq etmək üçün bloklar təklif edir. Gündəlik Məşqlərə həmçinin təlimat videoları, taymer daxildir və proqram əksər hallarda oflayn rejimdə də işləyə bilər.
Photo Gallery
Yoga | Aşağı it
Əgər məşq edərkən yoqaya üstünlük verirsinizsə, Yoga | tətbiqini sınaya bilərsiniz Aşağı it. Burada siz yeni başlayanlar və qabaqcıl istifadəçilər üçün məşq blokları tapacaqsınız və bir neçə fərqli yoqa məsləhətindən birini seçə bilərsiniz. Down Dog tətbiqi bir neçə məşqçi səsi, dinamik musiqi müşayiəti və bir neçə fərqli cihaz arasında sinxronizasiya imkanlarından birini seçmək imkanı təklif edir.
J & J Rəsmi 7 Dəqiqəlik Məşq
Gün ərzində düzgün məşq etmək üçün həqiqətən vaxtınız olmadığını hiss edirsiniz? Hər kəs əlbəttə ki, məşq etmək üçün yeddi dəqiqə tapa bilər və J & J Official 7 Minute Workout proqramı belə istifadəçilər üçün nəzərdə tutulub. Adından da göründüyü kimi, bədəninizin hər bir hissəsinin istifadə olunacağı yeddi dəqiqəlik məşq blokları tapacaqsınız. Siz həmçinin məşq bloklarını özünüz tərtib edə bilərsiniz, həmçinin musiqi və səsə nəzarət etmək imkanı və ya fərdi məşqlər üçün təlimat videoları da var.
Photo Gallery
