Samsung nəşr etdi təhsil alır Koronavirusun epidemiyası zamanı onun Sağlamlıq proqramından toplanan məlumatlara əsaslanaraq onun yuxu rejimimizə necə təsir etdiyini görmək. Bu müddət ərzində bir çox insan yuxu vərdişlərini dəyişib və yeni tapıntılar göstərir ki, insanlar son illərdə yataqda daha çox vaxt keçirsələr də, onların yuxu keyfiyyəti aşağı düşüb.
Tədqiqatda Samsung ilk növbədə iki faktora diqqət yetirib: yuxu müddəti və yuxu səmərəliliyi. Yuxu müddəti ilə Koreya nəhəngi insanların yuxuya getməyə çalışaraq yataqda keçirdikləri vaxta istinad edir. Daha sonra o, yuxu səmərəliliyini insanların yatmağa sərf etdiyi vaxtın faizi kimi müəyyən edir.
Photo Gallery
Tədqiqat, bütün ölkələrdə insanların pandemiya zamanı daha uzun yuxu vaxtlarını bildirməsinə baxmayaraq, ümumi yuxu səmərəliliyinin azaldığını müəyyən etdi. Başqa sözlə, insanlar yuxuya getməyə daha çox vaxt sərf edirlər və ehtiyac duyduqları istirahətə daha az vaxt sərf edirlər. Bundan əlavə, araşdırma yuxu vərdişlərinin yaşa və cinsə görə fərqləndiyini müəyyən edib. Pandemiya zamanı həm qadınlar, həm də kişilər yataqda dincəlmək üçün daha çox vaxt sərf etsələr də, kişilər qadınlara nisbətən yuxu səmərəliliyində daha çox azalma yaşadılar. Yuxunun səmərəliliyi yaşla azaldı, lakin 20-39 yaş arası insanların daha yüksək yuxu səmərəliliyinə sahib olduğu aşkar edildi.
Sizi maraqlandıra bilər
Sağlamlıq proqramı vasitəsilə Samsung ABŞ, Almaniya, Cənubi Koreya, Fransa, İtaliya, İspaniya, Hindistan, Argentina, Braziliya və Meksika da daxil olmaqla 16 ölkədən olan istifadəçilərin yuxu vərdişlərini araşdırıb. Fransada yuxu müddəti ən uzun idi, lakin onun effektivliyi azaldı. Cənubi Koreyada Samsung "yuxu uzunluğu və səmərəliliyindəki ən böyük artımlardan birini" gördü, ABŞ-dakı istifadəçilər isə tədqiqata daxil olan hər hansı bir ölkədə yuxu səmərəliliyində ən böyük azalma gördülər. Meksikadakı istifadəçilər yuxu vaxtlarında və oyanma vaxtlarında ən böyük dəyişikliyi yaşadılar, orta hesabla 11 dəqiqəlik yuxu dəyişikliyi, 17 dəqiqə sonra oyanarkən.
